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I bambini hanno bisogno più di modelli che di critiche..
Di : Carolyn Coats

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La Direzione

I GESTI speciali per il BENESSERE dei PIEDI

Fashion PUPer evitare secchezza, screpolature e indurimenti è importante dedicarsi una pedicure professionale almeno una volta al mese.

Cura della pelle e riparazione

Ogni giorno utilizzate sulle zone più soggette a ispessimenti e indurimenti (tallone e pianta) l'apposita raspa o lima. Basta bagnarla e passarla dove occorre in modo da evitare di graffiare l'epidermide dove non occorre. Dopo aver asciugato i piedi, tamponateli bene e applicate la crema specifica per i piedi massaggiandola fino a completo assorbimento.

Peeling una volta a settimana

Per mantenere la pelle sempre morbida e liscia ricorrete a un peeling esfoliante una volta alla settimana. Massaggiate lo scrub con energia sui piedi asciutti e puliti, insistendo sulle zone più ruvide e indurite, risciacquate accuratamente, quindi lasciate un paio di minuti piedi e caviglie sotto il getto alternato di acqua calda e fresca per riattivare il microcircolo venoso.

Pediluvio e massaggio Relax

Il pediluvio allevia la stanchezza, aiuta ad attenuare i gonfiori e restituisce leggerezza e benessere a piedi, caviglie e gambe.

Per un sollievo immediato (dopo una giornata su tacchi o in piedi), sciogliete due gocce di olio essenziale menta e rosmarino (rinvigorenti e tonificanti) oppure lavanda e arancio (riequilibranti e rilassanti) in due cucchiai di olio mandorle dolci; versate questo mix in un recipiente con circa 3 litri di acqua calda, poi aggiungete una manciata di sali del Mar Morto.

Lasciate i piedi in ammollo per 20 minuti, quindi asciugateli e frizionateli energicamente con un asciugamano dal basso verso l'alto. Dopo il pediluvio concedetevi un massaggio relax con una crema nutriente.

Il massaggio va eseguito così:
  • appoggiate il piede sul ginocchio opposto e con il palmo della mano frizionate il dorso, la pianta e il tallone, dal basso verso l'alto;

  • con il pollice piegato esercitate delle pressioni circolari su tutta la pianta in senso discendente;

  • con le mani massaggiate dalla caviglia fino al ginocchio con manualità lente e profonde;

  • ruotate e tirate delicatamente le dita dei piedi, una a una, fra il pollice e l'indice.


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